Sağlam Postür

Postür analizi, vücudun duruşunu inceleyerek ağrıların önlenmesi, kas dengesizliklerinin tespiti, yaralanma riskinin azaltılması ve omurga sağlığının korunması gibi birçok fayda sağlar. Doğru duruş alışkanlıklarının geliştirilmesi, solunum, sindirim ve dolaşım sistemlerinin daha iyi çalışmasına katkıda bulunurken, aynı zamanda estetik görünümü ve özgüveni artırır. Ayrıca, uyku kalitesinin iyileştirilmesi ve günlük aktivitelerde daha rahat hareket etme imkânı sunar. Erken teşhis ve önleme sayesinde ileride oluşabilecek ciddi sağlık sorunlarını engelleyerek genel yaşam kalitesini yükseltir.

Osteopati

Osteopati, yaşam tarzı ve vücut yapısını dikkate alarak, elle uygulanan tekniklerle ağrıları hafifletmeyi ve vücut fonksiyonlarını iyileştirmeyi hedefleyen, diğer tıbbi yöntemlerle birlikte kullanılan tamamlayıcı bir tedavi yöntemidir. Osteopati, kas-iskelet sistemi problemleri, sırt ve boyun ağrıları, eklem ağrıları, spor yaralanmaları, baş ağrıları, migren, postür bozuklukları, stres, sinir sıkışmaları, travma sonrası rehabilitasyon, sindirim sorunları, uyku problemleri ve hamilelikte oluşan ağrılar gibi durumların tedavisini destekler.

Manuel Terapi

Manuel terapi, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının tedavisi ellerle uygulanan tekniklerle hareket kısıtlılıklarını gidermeyi, ağrıları azaltmayı ve kapasiteyi desteklemeyi sağlayan bir tedavi yöntemidir. Manuel terapi, kas gerginlikleri, bağ dokusu sorunları ve duruş bozuklukları gibi pek çok durumda etkili bir çözüm sunar. Bu terapi, dolaşımın desteklenmesi ve sinir sisteminin düzgünlüğünün sağlanmasına yardımcı olur. Kişinin günlük aktivitelerini daha rahat yapmasını sağlar ve genel yaşam düzeyini yükseltir.

Egzersiz, fiziksel faydalarının yanı sıra sosyal ve ruhsal sağlığı da olumlu etkileyerek bireylerin daha sağlıklı, mutlu ve dengeli bir yaşam sürmesine katkı sağlar.

Medikal Masaj

Medikal masaj, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını ve ağrıları gidermek amacıyla fizyoterapistler tarafından uygulanan bir masaj türüdür. Kasları gevşetmek, kan dolaşımını artırmak ve ağrıyı hafifletmek için özel teknikler kullanılır. Yaralanma sonrası iyileşme, ameliyat sonrası rehabilitasyon ve kronik ağrı yönetimi gibi alanlarda etkilidir. Medikal masaj, kişiye özel bir tedavi planının parçası olarak, genel sağlık ve yaşam kalitesini iyileştirmeyi hedefler.

Lenfatik Drenaj

Lenfatik drenaj cihazı, lenf sıvısının dolaşımını iyileştirmek ve vücutta biriken ödemi azaltmak amacıyla lenf sistemine hafif basınç uygulayan bir cihazdır. Bu cihaz, lenfödem, cerrahi sonrası ödemler, kronik venöz yetmezlik ve selülit gibi durumlarda lenf sıvısının birikimini önleyerek, vücuttan toksinlerin atılmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Reformer Pilates

Joseph Pilates, “On seansta daha iyi hissedeceksiniz, yirmi seansta daha iyi görüneceksiniz ve otuz seansta tamamen yeni bir vücuda sahip olacaksınız” diyerek Pilates’in etkilerini açıklar. Pilates, düzenli ve süreklilik gösteren egzersizlerle belirgin sonuçlar sağlar. Kısa sürede daha iyi hissetmeye başlayabilir, uzun vadede fiziksel görünümde iyileşme görebilirsiniz. Bu süreçte, Pilates’in sağladığı faydalar ve vücuttaki değişimler oldukça belirgindir.

Fiziksel Sağlamlık

Günümüzde artan hareketsiz yaşam, yanlış duruş ve oturma pozisyonları, geçirilen kazalar kişinin kas-iskelet sistemini olumsuz etkilemektedir. Bu nedenle hareketi kısıtlanmış, esnekliği azalmış, bağ dokusu zayıflamış, ağrılı bir bedenle karşılaşırız. Fizyoterapistlerimiz bedendeki gerginliği ve ağrıyı azaltıp, kas gücünü ve esnekliğini arttırarak bedenin iyilik halini destekler. Kişinin ihtiyacına göre manuel terapi, osteopati, medikal pilates, nörogelişimsel yoga ve medikal masaj seansları ile bedenin kendini onarım mekanizmalarını harekete geçirmeyi sağlarlar.

1. Klinik Masaj

Medikal masaj, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını ve ağrıları gidermek amacıyla fizyoterapistler tarafından uygulanan bir masaj türüdür. Kasları gevşetmek, kan dolaşımını artırmak ve ağrıyı hafifletmek için özel teknikler kullanılır. Yaralanma sonrası iyileşme, ameliyat sonrası rehabilitasyon ve kronik ağrı yönetimi gibi alanlarda etkilidir. Medikal masaj, kişiye özel bir tedavi planının parçası olarak, genel sağlık ve yaşam kalitesini iyileştirmeyi hedefler

1. Medikal Pilates

Klinik pilates, pilates prensiplerinin fizyoterapi bilgisiyle birleştirildiği, özellikle yaralanmaların önlenmesi, rehabilitasyon ve vücut fonksiyonlarının iyileştirilmesi amacıyla uygulanan bir egzersiz yöntemidir. Bu yöntem, kişinin bireysel ihtiyaçlarına ve mevcut sağlık durumuna göre özelleştirilir ve uzman fizyoterapistler tarafından yönlendirilir. Klinik pilates, vücuttaki kas dengesizliklerini düzeltmek, duruşu iyileştirmek, esnekliği artırmak ve omurga sağlığını desteklemek için kontrollü ve bilinçli hareketlere odaklanır. Özellikle sırt ağrıları, postür bozuklukları ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları olan kişiler için etkili bir tedavi ve koruyucu egzersiz yöntemi olarak kullanılır.

1. Manuel Terapi

Manuel terapi, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının tedavisi ellerle uygulanan tekniklerle hareket kısıtlılıklarını gidermeyi, ağrıları azaltmayı ve kapasiteyi desteklemeyi sağlayan bir tedavi yöntemidir. Manuel terapi, kas gerginlikleri, bağ dokusu sorunları ve duruş bozuklukları gibi pek çok durumda etkili bir çözüm sunar. Bu terapi, dolaşımın desteklenmesi ve sinir sisteminin düzgünlüğünün sağlanmasına yardımcı olur. Böylelikle kişinin günlük aktivitelerini daha rahat yapmasını sağlar ve genel yaşam düzeyini yükseltir.

1. Nörogelişimsel Yoga
2. Osteopati